真夏の運動

ここのところ，暑くて運動する気がしない。ちょっと仕事も忙しい。なんて言い訳していて運動をせず，ストレスが溜まっていた。世の中は，携帯電話の番号宛さえ分かればメールが届くようになったというのに。

そこで今日，四の五の言わず走ってしまえ，と家を出た。午前10時30分。
家を出たときは既に汗だく。しかし，走り始めると意外と涼しい。
「なんだ，大丈夫だ。もっと早くから走ればよかった。」などと思っていたのは最初の5分。
頭がガンガン痛くなってきて，ふらふら，景色は歪んでゴッホの絵のよう。シャツは完全にびっしょり。おお，これは危ない。そう思い，手に持っていたアミノバイタルを飲む。しかし，それはホット。しかも喉が乾きすぎて濃くて飲めない。水，みず～，と思いながら歩いて帰る。時計を見たら，午前11時。たった30分の外出。
戻ってきて意識朦朧。水を飲み，水シャワーを浴びる。しかし頭から浴びたシャワーの水は，足の先につくころにはお湯になっている。
おう。暑い。暑いぞ。
しかし，昼飯を食べる気力が湧いてくる。
そしてアイデアが浮かんでくる。
昨日作ったトマト，じゃがいも，たまねぎスープが冷蔵庫に冷えている。それにパスタを突っ込んで，冷やしスープパスタにしてやろう。
作って食べる。
意外とうまい。
ドドーンと，元気が出てきて，すっきりして，しかも，涼しくなってきた。

よし，充実した午後にしよう。
と思って，多分，昼寝をしてしまう。

ところで，赤城山ヒルクライムという自転車レースのイベントに申し込んでいたが，残念ながら抽選で外れた。初挑戦だっただけに残念だ。