ジョグ

まあ，ハーフマラソン近いからちょっと走ってみようと思って利根川沿いを走ってみた。

きつかった。
人の少ないルートを往復するので，途中で力尽きると大変だと思って歩幅を小さく，ちまちま走った。
だが，あと2キロで言えというところで右足ふくらはぎがつり，伸ばそうと思ってアキレス腱のばす体操みたいな感じに足を広げたら左足もつった。はう，という情けない声が出た。仕方なしにそこからはぷらぷらあるいて帰った。

かえったら，顔に塩吹いていた。
その後，膝が痛くて階段が登れないお年寄りの気持ちがよくわかった。

だが，なんだかすっきりしたのである。